選ばれる理由があります|健康的なダイエットをしよう|肥満を解消して体を軽くする

健康的なダイエットをしよう|肥満を解消して体を軽くする

選ばれる理由があります

寝室

姿勢改善効果など

高反発マットレスは、睡眠時の姿勢を整える効果があり、それによって体の歪みを正すとともに痛みを改善する効果があります。睡眠は、わたしたちが生活する1日のうち3分の1の時間を占めるため、この時間を正しい姿勢で過ごすことができれば、残りの3分の2の時間も、姿勢改善による健康効果があります。仰向けで眠る方は、柔らかいマットレスでは腰が沈み込んでしまいます。その結果、体がバランスを保つためには背中が沈み込む姿勢になる必要があり、これは立ち上がった状態では猫背の姿勢になってしまいます。また、首を反らせてバランスを取ろうとする場合は、首や肩のコリとなって症状が現れます。眠るほどに体が痛くなる方は、この様な原因が隠れている可能性があります。

寝返りのサポート効果も

高反発マットレスは、体全体を支えるために、一部分が沈み込む様なことがありません。また、仮に柔らかいマットレスを使い続けたままで一部分だけの沈み込みをカバーしても、それで体の不調が改善するわけではなく、体全体をバランスよく支える必要があります。睡眠中は、常に同じ姿勢をとり続けることはよくないため、寝返りを打つことが推奨されています。寝返りは、柔らかいマットレスでは打ちにくいために、高反発マットレスによる全体的な支えがあることで無理なく寝返りを打つことができます。高反発マットレスは、猫背や腰の痛みや歪み、首や頭の傾きなどを整えることに役立ちます。これによって、起きている時の活動姿勢も美しくなり、体の調子を整えるだけでなく、美しい姿勢から発する自信も身につけることができます。